Cierpienie i potrzeba zmiany —>

   Nasz sposób zachowania i reagowania jest funkcją tego, jakie znaczenie mają dla nas wydarzenia. Znaczenie zależy od tego, jak nam się sprawy przedstawiają. Rzeczy nam się przedstawiają tak, jak na nie patrzymy. Zmieniając sposób patrzenia na siebie lub daną sytuację, zmieniamy sposób jej konceptualnego i emocjonalnego doświadczania. Budujemy nowe ramy odniesienia, pasujące do faktów, przez co modyfikujemy ich znaczenie. W ten sposób zmienia się nasz sposób reagowania i zachowanie.

Proste? Skomplikowane? Wypróbuj.

zerospacer